Omega – 3 mastné kyseliny poznáme ako nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sa vo veľkej miere nachádzajú v rybom tuku. Pre ľudský organizmus sú nesmierne dôležité. Omega – 6 mastné kyseliny sú rovnako nevyhnutné, avšak v príliš veľkých dávkach môžu pôsobiť naopak škodlivo. Vedeli ste že: Ľudský organizmus je schopný sám vytvoriť len omega – 9 … Čítať ďalej Dôležitý význam omega – 3 a omega – 6 mastných kyselín v tom správnom pomere