Na posilnenie imunity s protizápalovými látkami obsiahnutými v Kurkume.

Čo potrebujete:

• 150 g sušeného manga

• 30 g kustovnice čínskej /goji/

• 150 g kešu orechov

• 60 g sušeného kokosu a trocha na obaľovanie

• 1 lyžička mletej kurkumy

• 1 lyžica baobabového prášku

• 1 limeta

• 3 – 4 lyžice studenej vody, najlepšie prefiltrovanej

Postup:

Mango môžete pokrájať najemno /predtým je dobré ak ho namočíte na pár minút do studenej vody./ Všetky suroviny okrem vody pomixujte tak, aby boli najemno nasekané. Pri mixovaní treba postupne pridávať vodu aby vznikla lepkavá hmota. Zmes rozdeľte na 17 rovnomerných porcií a vytvarujte z nich guľôčky ktoré potom zľahka obalíte v kokose a odložte ich asi na hodinu do chladničky alebo na pol hodinu do mrazničky.

Baobab – baobabový prášok sa získava z afrického ovocia, pôsobí proti únave, obsahuje šesťkrát viac vitamínu C ako pomaranče, šesťkrát viac draslíka ako banány a dvakrát viac vápnika ako mlieko. Má vysoký obsah vlákniny, pomáha rasu probiotických baktérií v tráviacom trakte a udržuje správnu hladinu cholesterolu.

Spracovala: Silazdravia.sk