S užívaním anabolických steroidov nie je spojený len nárast svalovej hmoty, ale aj vedľajšie negatívne účinky. Je preto dobré vedieť ako steroidy a iné zakázané látky na telo naozaj pôsobia.
Niektorí ľudia majú od začiatku jasné, akému bojovému umeniu sa budú venovať a prečo. Určite však existuje aj mnoho takých ľudí, čo chcú robiť nejaké bojové umenie, ale nevedia si to správne vybrať. Je ich toľko veľa (niečo vyše 300 druhov), takže sa nevedia rozhodnúť ktoré je pre nich to najlepšie. Pozrime sa aspoň na tie, ktoré môžete bežne trénovať i u nás.
Určite každému z vás niečo hovorí pojem ninja (nindža). Vo väčšine prípadov minimálne v spojení „Ninja korytnačky“, aj keď v skutočnosti ninja korytnačky nemajú spoločne s ninjami takmer nič. Tí starší z vás možno poznajú legendárne americké filmy o ninjoch z 90-tych rokov ako napríklad filmovú sériu Americký ninja s Michaelom Dudikoffom, alebo filmy ako Enter the Ninja so Sho Kosugim alebo novšie filmy Ninja so Scottom Adkinsom, či Ninja Assassin s kórejským hercom, ktorý si hovorí Rain. Práve filmy z 90-tych rokov vytvorili mylnú predstavu o ninjoch a vznikli mýty, ktoré o ninjoch kolujú doteraz.