Vysoký krvný tlak?

Vysoký krvný tlak vzniká ako dôsledok zužovania alebo tuhnutia ciev. Hovorí sa o ňom, ak sú dlhšiu dobu hodnoty krvného tlaku nad 140/90. Je nebezpečný, lebo sa zvyčajne neprejavuje, pritom ním trpí mnoho ľudí. Zvyšuje námahu srdca a ciev a tým aj riziko srdcovej porážky, mozgového infarktu, srdcovej slabosti, koronárnej srdcovej choroby, poškodzovania zraku, obličiek. Meraním sa dá jednoducho diagnostikovať.
Pokračovať v čítaní

Ak máte tmavšiu, opálenú pokožku, tak prijímate oveľa menej vitamínu D. Viete prečo?

Ľudský organizmus si dokáže vitamín D sám vytvárať za pomoci slnečného žiarenia dopadajúceho na pokožku, avšak  ľudia s tmavšou, opálenou pokožkou prijímajú oveľa menej D vitamínu, pretože takáto pokožka pôsobí ako filter. Ani slnečné lúče v zime nie sú dostatočné, aby sa v pokožke vyprodukovala dostatočná dávka vitamínu D.

Pokračovať v čítaní